ハロウィンも終わり11月に入りました。

早いもので今年も残すところあと2か月ですね。

急激な気温・湿度の低下や１日の寒暖差により乾燥が気になる季節です。

口腔内が乾燥すると、のど粘膜の防御機能が低下して感染症にかかりやすくなります。乾いた外気をそのまま吸い込まないように外出時にはマスクを着用し、室内では加湿器を使用したり、室内に洗濯物を干したりして室内を加湿してみてください。

また、外気が乾燥する冬に多くみられるのは、老人性乾皮症や皮膚掻痒症など皮膚トラブルにも気を付けてください。皮膚の乾燥を防ぐために入浴後には保湿剤を塗るのが効果的です。衣服は肌触りの良いコットン(綿)やシルク(絹)などの天然素材ものを選び皮膚に負担をかけないようにするといいかもしれませんね(^^)

寒い季節をできるだけ快適に過ごすためにもしっかり保湿をして過ごしましょう！！